Действие тренера

Эффект управляющих действий тренера в совокупности с сознательными усилиями спортсмена находит свое выражение в программе соревновательных действий и конфигурациях в них, в динамике психических состояний спортсмена, во взаимной удовлетворенности и взаимопонимании меж тренером и спортсменом, в результативности действии, основным критерием которой служит спортивное достижение. Несложно найти, что состязания по пауэрлифтингу протекают конкретно "с глазу на глаз" спортсмена и штанги. Тут, наряду с морально- психологической подготовкой обязан сработать навык атлета. Формирование двигательных навыков в спорте не менее принципиально, чем развитие силы, взрывной силы, выносливости и т.Д. Победителем традиционно становится тот, кто знает, как прилагать силу и скорость, а не тот, у кого эти свойства просто развиты.

Приобретение навыка значит более высшую эффективность движений, экономичность усилий, а означает и улучшение результата. Некие навыки требуют от спортсмена только точности движений всего тела либо отдельных его частей. Как пример, рассмотрим упражнение "жим лежа". В начальной фазе упражнения - верный хват руками, рассчитанный по сантиметрам, наибольшая стойка на мосту; потом идет съем штанги по точно-заданной амплитуде. После команды "жим>, медлительно и верно штанга опускается в заданную точку и резким направленным движением вверх, также по заданной прямой, воспринимает конечное положение. Спортсмен лишь повторяет переработанные и изученные до мельчайших подробностей движения этого упражнения.