Не допускайте дефицита

При дефиците одного генетического фермента, называемом дефицитом миоденилата меаминазы, мышечные клеточки не в состоянии конвертировать нуклеотиды. Когда это происходит, АМФ распадается на инозин и гипоксантин - и выводится из организма. Нехватка предшественников АТФ приводит к тому, что люди, страдающие дефицитом миоденилата меаминазы, ощущают сильную боль в мышцах. Схожая недостаточная циркуляция крови и нарушение кислородоснабжения могут время от времени иметь место в условиях интенсивных мышечных сокращений, что опять же приводит к потере нуклеотидов, нужных для восстановления АТФ в клеточках.

Если это происходит, вы не будете довольно восстанавливаться от тренировки к тренировке, а это непременно скажется на силовых достижениях. Исследования показывают, что утрата нужных нуклеотидов во время интенсивных занятий может составлять аж 20-28%. большая часть этих утрат осуществляются во время анаэробных упражнений, поскольку высокий уровень кислорода, характерный для аэробной перегрузки, сохраняет нуклеотиды. До реального времени было опубликовано более 150 работ, подтверждающих тот факт, что рибоза существенно увеличивает восстановление АТФ и нуклеотидов, улучшая при этом работу сердца и мышечных клеток в те периоды, когда циркуляция крови, а, следовательно, и снабжение кислородом, недостаточны.